Cinque benefici chiave del percorso
- Maggior efficienza della gittata cardiaca
- Flusso sanguigno più equilibrato e stabile
- Miglior integrazione movimento-cuore
- Feedback tecnico con analisi video
- Protocollo di recupero operativo
Percorso strutturato che integra esercizi per la potenza cardiaca, sequenze per il ritorno venoso e routine sistematiche. Progettato per restituire ordine funzionale e migliorare il rendimento cardiovascolare con progressioni misurabili.
PartecipaA partire da
65
€
mese
Sequenze progressive mirate ad aumentare gittata e capacità di lavoro cardiaco, con controllo tecnico e scalatura del carico.
DettagliEsercizi localizzati per migliorare perfusione e ritorno venoso, combinati a movimenti ritmici per ottimizzare la distribuzione sanguigna.
DettagliDrill dinamici per sincronizzare ritmo cardiaco e gesto motorio durante cambi di intensità, per adattamenti funzionali rapidi.
DettagliConsideriamo il sistema vascolare come rete da organizzare: valutazione, intervento e verifica continua. Lavoriamo per stabilire nuovi automatismi che migliorano la resilienza e la capacità di lavoro del cuore.
I nostri coach traducono i dati in esercizi pratici e progressivi, rendendo misurabile ogni passo del percorso.
Intervento diretto del coach per correggere sequenze e ottimizzare la risposta cardiaca allo sforzo.
Sessione in piccolo gruppo con esercizi mirati alla microcircolazione e al recupero attivo.
Laboratorio intensivo per applicare correzioni, ricevere feedback e consolidare nuovi schemi motori.
Nel campo "Commento" indica i tuoi obiettivi, eventuali condizioni mediche e le preferenze di allenamento: questo aiuterà il coach a personalizzare il percorso in sicurezza.